L’art-thérapie

L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique :

  • dessin,
  • peinture,
  • collage,
  • sculpture,
  • etc.

pour prendre contact avec sa vie intérieure :

  • sentiments,
  • rêves,
  • inconscient,
  • etc.

La démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d’expériences du passé que de rêves auxquels on aspire.

Le geste créateur fait appel au corps qui se met en mouvement pour créer une œuvre concrète.

Dans le même élan, il sollicite

  • l’imagination,
  • l’intuition,
  • la pensée 
  • et les émotions.

La séance d’art-thérapie

Après une phase d’échanges afin de définir précisément l’objectif des séances, le thérapeute propose un exercice adapté à la demande. La technique de base : une craie grasse et un dessin, le tout… les yeux fermés !

Le mental ainsi lâché laisse place à l’expression pleine de l’inconscient pour le mener à la conscience et le libérer dans la matière.

S’en suit une interprétation de la couleur choisie « par hasard », un temps de ressentis et d’écriture aussi pour enfin transformer l’énergie grâce à davantage de créativité en conscience, les yeux ouverts donc.